Kennenlernen hebamme fragen. Geburtsvorbereitungskurs - Das Kennenlernen - Aufbruch zum Umdenken


Ich hatte meinen ersten Geburtsvorbereitungskurs, mit meiner geliebten Hebamme, die mich auch schon kennenlernen hebamme fragen meiner 1. Schwangerschaft begleitet hat.

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Im ersten Kurs lernen sich alle erst einmal kennen. Die Frauen und die Hebamme stellen sich vor. Meine Hebamme bietet die Akkupunktur und eine homöopathische Begleitung an. Sie bietet den Geburtsvorbereitungskurs, die Begleitung nach der Geburt und den Rückbildungskurs an.

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Alles findet mit einer Person statt, was ich unwahrscheinlich toll finde. Gleichzeitig arbeitet sie auch in dem Krankenhaus, in dem ich höchstwahrscheinlich meine Geburt erleben werde und wir werden uns dort sicher sehen.

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Ich fühle mich also allgemein sehr gut aufgehoben und freue mich auf die nächsten Wochen und Monate mit meiner tollen Hebamme. Kennenlernen und Fragen Meine Hebamme ist sehr erfahren.

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Wir haben alle Fragen gestellt, die momentan so auf der Seele brannten. Wir besprachen in dem ersten Treffen alle weiteren Termine. Nach dem Gespräch zeigte sie uns noch Atemübungen und Bewegungsmöglichkeiten auf dem Pezziball.

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Was ich aus dem 1. Termin als Notizen und Gedankenstützen für mich mitnehme: Tägliche Atemübungen in den Bauch hinein sollten praktiziert werden.

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Das Kind und der eigene Körper werden so ordentlich mit Sauerstoff versorgt und es ist eine Atemübung und Vorbereitung für die Geburt. Die Rückbildung der Gebährmutter ist sehr wichtig.

In der Schwangerschaftsowie in den ersten Tagen mit Kindkommen wirklich viele Fragen auf. Darf man kennenlernen hebamme fragen der Schwangerschaft essen, was man möchte? In der Schwangerschaft sollte man sich vor allem ausgewogen, vollwertig, gesund, saisonal und wenn möglich biologisch ernähren. Qualität ist wichtiger als Quantität — daher bitte nicht die doppelte Portion essen!

Es gibt neue Studien, dass Frauen, die keine Rückbildung vollzogen haben, später Probleme mit ihrer Gebährmutter bekommen könnten.

Frauen werden auch immer jünger, die mit solchen Problemen zu kämpfen haben.

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Eine gute Rückbildung ist laut Hebamme das A und O. Die Beckenbodenvorbereitung kann visuell mit dem Symbol des Pfirsichkernes vollzogen werden.

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Mental stellen wir uns einen Pfirsichkern vor, der von der Scheide angesaugt wird. Diese Übung trainiert den Beckenboden und kann überall im Alltag unauffällig durchgeführt werden.

Beckenbodenübungen sind auch sehr sinnvoll, um die Muskel zu trainieren und damit den Urinfluss in der Schwangerschaft unter Kontrolle zu halten. Das regt den Körper an.

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Das gleiche Prinzip gilt auch für die Hände. Weiterhin empfiehlt sie, dass wir kennenlernen hebamme fragen Liter am Kennenlernen hebamme fragen trinken, am besten Wasser. Ich hoffe ihr konntet auch etwas für euch mitnehmen und ich berichte von den weiteren Kurseinheiten.